A bailar vals se ha dicho

Si has sufrido un infarto al corazón, no hay mejor manera de rehabilitarte que bailando vals. Nuevos estudios realizados por investigadores italianos afirman que bailar es tan efectivo para la rehabilitación de pacientes con problemas cardiacos como montar bicicleta estacionaria o caminar sobre una faja en un gimnasio, inclusive puede ser más divertido. El ejercicio es crucial para los pacientes cardiacos, pero a veces es muy difícil que el ejercicio forme parte de su vida, sobretodo si nunca lo ha hecho. Parte del beneficio también se da porque el paciente no se encuentra solo, sino en un ambiente social donde se puede estar divirtiendo mientras se cura.

Lo que tiene que hacer es bailar vals por lo menos 3 veces por semana, primero unos 20 minutos y poco a poco ir aumentando. Si sientes cansancio o algún otro síntoma, no olvides consultar a un especialista. No lo pienses más, ve y busca a tu pareja y empieza a dar unos pasos de vals.

Fuente: www.universoenergetico.com.ar

Escrito por Katia